See on teile kasulik!

Tõenäoliselt on kõik teadlikud kõrvitsast kasulike omaduste poolest, mis on dekoratiivsed, sööda- ja söögikohad. See on viimane inimeste kasutatav taim. Lisaks toitevale viljalihale ei ole kõrvitsaseemned vähem kasulikud.

Kõrvitsaseemnete koostis

Inimelu jaoks vajalikud elemendid on kõik kõrvitsaseemnetes. Rasvad moodustavad suurima osa - 50%, valkudest veidi vähem - 30% ning nendes on 5% tuhka, vett, süsivesikuid ja kiudaineid.

Seemned on rikkad aminohapete poolest. Nende hulgas on 12 asendamatut aminohapet. Kui sa sööd ainult 100 grammi, siis saate rahuldada nende igapäevase vajaduse.

Palju kõrvitsaseemne mikro- ja makroelemente, mis toetavad inimkeha toimimist. Näiteks 100 grammi seemnete puhul on mangaan, fosfor ja magneesium kogustes, mis ületavad nende igapäevast vajadust.

Millised on kõrvitsaseemned kasulikud?

Seemnete kasulik koostis suurendab inimese immuunsüsteemi võimet, vähendab vere kolesterooli taset veres. Seetõttu võitlevad kõrvitsaseemned tõhusalt vähiga, mis on aastate jooksul ja paljudes riikides juhtivate ekspertide poolt uuritud.

Kasulikke omadusi tähistavad haige liigestega patsiendid. Kõrvitsaseemnete söömine aitab ravida artriiti, ja selliseid kõrvaltoimeid nagu ravimid puuduvad. Samuti võib tänu seemnetes sisalduvale tsinkile parandada luu tihedust.

Nagu kõrvitsasell, toimivad päevalilleseemned nagu antidepressandid, mis suurendavad inimese meeleolu. Rõhk lakkab suurenemast, veresuhkru tase stabiliseerub, veresooned muutuvad tugevamaks, seedesüsteem toimib paremini. Laste keha tugevdab seemneid ja närvid rahustavad.

Meeste ravi kõrvitsaseemnetega

Kuna vananemine kummagi soo inimestel on alati muutus ja kahjuks ei soovitata meestel mitte rohkem kui 35 aasta vanuses kõrvitsaseemnete eiramist.

Nende peamine komponent, mis avaldab meestele kasulikku mõju, on tsink. Pool oma päevarahast saab 100 grammist seemnetest.

Miks see nii kasulik on? Ja asjaolu, et ta on seotud testosterooni molekulide ehitamisega ja vastutab meeste reproduktiivsüsteemi tervise eest. Lisaks, kasutades kõrvitsaseemneid, saad vabaneda varakult kiilaspäisusest.

F-vitamiinil on positiivne mõju südame-veresoonkonna süsteemile ja B-vitamiinile ainevahetusele, mis vähendab kolesterooli ja aju aktiivsust.

Kõrvitsaseemned naistele

Kõik teavad, et naised on kõige enam mures noorte säilitamise pärast. Kõrvitsaseemned sisaldavad E-vitamiini, mis takistab kortsude ja pigmentatsiooni varajast ilmumist näol ning üldiselt kogu organismi vananemist.

Menopausi korral võivad need seemned vähendada nimmepiirkonna valu ja sagedased kuumahood. Kuna seemned on lubatud kasutada ka väikestele lastele, ei ole nad raseduse ajal keelatud.

Isegi madala kalorsusega dieedi ajal ei saa neid keelduda. Sellisel juhul on päevamäär 50 grammi ja kui toit sisaldab õli, siis ainult 20 grammi.

Hea on puistata kõrvitsaseemned köögiviljasalatitega, samuti süüa väikese suupiste ajal. On väga oluline mitte neid praadida, vaid süüa neid toores, nii et kõik nende kasulikud omadused säiliksid.

Kuidas vabaneda ussidest?

Need inimesed, kes ei soovi oma keha mürgiga ravida, pöörduvad üha enam traditsioonilise meditsiini poole. Kõrvitsaseemned on samuti üks rahvahooldusvahendeid, sest need sisaldavad koburbitiini valku, mis halvab usse. Seega ei saa soolte liikumise ajal ussid hoida soolestikus ja minna väljapoole.

Selleks võib seemneid süüa toores, kuivatatud või küpsetatud. Ka mõned keedetakse mõned supilusikatäit seemneid pool liitris vees, nõudke pool tundi ja jooge koos väikese koguse suhkruga. Sama tee aitab tõhusalt vastu kõhukinnisust, kui juua seda kuni 4 korda päevas.

Kahjuks kõrvitsaseeme

Loomulikult on need inimkehale väga kasulikud ja isegi päris maitsvad ja toitvad. Kuid nagu iga teine toode, vajavad nad ka kasutamise kontrolli.

Liiga palju söödud päevalilleseemneid halvendab maohaavandi haigus, soodustab liigsete liigeste stagnatsiooni, nii et need jäävad täielikult liikumatuks.

Kõige parem on seemned avada käega, selle asemel, et lõhestada hülge, kahjustades samal ajal hambaemaili. Kuigi paljud eelistavad osta juba kooritud seemneid. Soovitatav on neid kuivatada ahjus vähe, et mikroobid neile ei jääks.

Eriti hoolikalt oma näo puhul ärge toetuge kõrvitsaseemnetele, sest 100 grammi toote kalorisisaldus on 550 kcal.

Need on kõrvitsaseemnete omadused. Kasutage neid oma tervise huvides!

Kõrvitsaseemnete kasu ja kahju päevamäär

Kõrvitsaseemnete koostis

Inimelu jaoks vajalikud elemendid on kõik kõrvitsaseemnetes. Rasvad moodustavad suurima osa - 50%, valkudest veidi vähem - 30% ning nendes on 5% tuhka, vett, süsivesikuid ja kiudaineid.

Seemned on rikkad aminohapete poolest. Nende hulgas on 12 asendamatut aminohapet. Kui sa sööd ainult 100 grammi, siis saate rahuldada nende igapäevase vajaduse.

Palju kõrvitsaseemne mikro- ja makroelemente, mis toetavad inimkeha toimimist. Näiteks 100 grammi seemnete puhul on mangaan, fosfor ja magneesium kogustes, mis ületavad nende igapäevast vajadust.

Millised on kõrvitsaseemned kasulikud?

Meeste ravi kõrvitsaseemnetega

Kuna vananemine kummagi soo inimestel on alati muutus ja kahjuks ei soovitata meestel mitte rohkem kui 35 aasta vanuses kõrvitsaseemnete eiramist.

Nende peamine komponent, mis avaldab meestele kasulikku mõju, on tsink. Pool oma päevarahast saab 100 grammist seemnetest.

F-vitamiinil on positiivne mõju südame-veresoonkonna süsteemile ja B-vitamiinile ainevahetusele, mis vähendab kolesterooli ja aju aktiivsust.

Kõrvitsaseemned naistele

Menopausi korral võivad need seemned vähendada nimmepiirkonna valu ja sagedased kuumahood. Kuna seemned on lubatud kasutada ka väikestele lastele, ei ole nad raseduse ajal keelatud.

Isegi madala kalorsusega dieedi ajal ei saa neid keelduda. Sellisel juhul on päevamäär 50 grammi ja kui toit sisaldab õli, siis ainult 20 grammi.

Kuidas vabaneda ussidest?

Kahjuks kõrvitsaseeme

Loomulikult on need inimkehale väga kasulikud ja isegi päris maitsvad ja toitvad. Kuid nagu iga teine toode, vajavad nad ka kasutamise kontrolli.

Liiga palju söödud päevalilleseemneid halvendab maohaavandi haigus, soodustab liigsete liigeste stagnatsiooni, nii et need jäävad täielikult liikumatuks.

Eriti hoolikalt oma näo puhul ärge toetuge kõrvitsaseemnetele, sest 100 grammi toote kalorisisaldus on 550 kcal.

Need on kõrvitsaseemnete omadused. Kasutage neid oma tervise huvides!

Victoria Kuznetsova • 10/17/2017

Sisu

Suuremeelne loomus on reserveeritud inimmeditsiinis, neil ei ole kõrvaltoimeid. Nende hulka kuuluvad kõrvitsaseemned.

Külmpressitud õli, mis on saadud seemnetest, on väärtuslik ravimkoostis nii traditsioonilise kui ka traditsioonilise meditsiini jaoks.

Kõrvitsaseemnete koostis

USA riikliku toitainete andmebaasi andmete põhjal sisaldab 100 grammi vitamiine:

A - 0,01 mg;
E - 2,18 mg;
K - 7, 3 ug;
C - 1,9 mg;
PP on 4,99 mg;
PP - 14,59 mg.

B-grupi vitamiinid:

B1– 0,27 mg;
B2 - 0,15 mg;
B5 - 0,75 mg;
B6 - 0,14 mg;
B9 - 58 mcg.

Makro- ja mikroelemendid:

kaalium - 809 mg;
magneesium - 592 mg;
kaltsium - 46 mg;
fosfor - 1233 mg;
raud - 8,82 mg;
seleen - 9,4 mcg;
Tsink - 7,81 mg.

Ka kõrvitsaseemnetes on rühm essentsiaalseid aminohappeid, mida keha ise ei tooda. Ilma nendeta on tavaline eluviis võimatu: arginiin, valiin, histidiin, isoleutsiin, leutsiin, lüsiin ja metioniin.

Keemiline koostis on 4% süsivesikute, 20% valkude ja 76% rasvade poolest, millest 20,98 grammi. polüküllastumata rasvad.

Eelised kõrvitsaseemnetest

Nii paljude kasulike ja oluliste looduslike koostisosadega võib seemned muutuda universaalseks ennetavaks ja ravivaks ravimiks paljude haiguste korral.

Parasiitide vastu

Kõrvitsaseemned ussidele - surmav relv. Nad sisaldavad kurkumitiini. See on inimeste suhtes neutraalne ja soolestiku parasiitidele ohtlik. Kukurbitin halvatab usside närvilõpmed ja teeb võimatuks, et peremeesorganisatsioon end organitega kinnitaks.

Luude jaoks

Kaltsium on teadaolevalt vastutav tugevate luude eest, kuid see usk on osaliselt tõene. Kaltsium ise ei mõjuta luukoed: makroelementide jaoks on vaja liitlasi. Nende hulgas on magneesium, mis aitab kaltsiumi imendumist. Seetõttu on inimestel enamik ioonide kujul sisalduvast magneesiumist luudes kontsentreeritud.

Artiklis "Magneesium" entsüklopeedias "Krugosvet" on tõendeid. Minnesota ülikoolis Ameerika Ühendriikides läbi viidud uuringud näitasid, et mida rohkem magneesium on munakoores, seda tugevam see on. Seemned sisaldavad 1,5 korda nõutavat kogust magneesiumi inimese kohta päevas, nii et käputäis tugevdab luud.

Süda ja veresoonte jaoks

Kõrvitsaseemnetel on magneesiumi tõttu palju tervendavaid omadusi. See kehtib ka positiivse mõju kohta südamele. Magneesium on müokardi peamine toitaine. Tänu elemendile lõdveneb südamelihas võrdse intervalliga, paraneb vereringe lihaskiududes, paraneb metaboolsed protsessid südamerakkudes. Magneesium, mis sisaldab rohkelt kõrvitsaseeme, on hea veresoonte jaoks: see võitleb kolesterooliga ja takistab “naastude” tekkimist.

Neerude ja maksa puhul

Seemned on neerudele head, kuna need takistavad kivide teket. See on kohustuslik K-vitamiini, kaaliumi ja magneesiumi suhtes. Maksa kõrvitsaseemned - liitlane. K-vitamiin, mis sisaldub terades, neutraliseerib kumariini - mürki, mis eritab liisunud ja madala kvaliteediga tooteid.

Sest harmoonia iseendaga

Toote kasu närvisüsteemile - pädevate looduslike valikute tulemus. Kõrvitsaseemnetes on ka „anti-stress“ vitamiine B1, B6 ja magneesiumi ning sisaldavad ka aineid, mis soodustavad serotoniini - “hea tuju” hormooni tootmist.

Meestele

Meeste kõrvitsaseemned on rekordilise tsinkisisalduse tõttu väärtuslikuks eesnäärme jaoks. Kui inimese kehasse siseneb väike mikroelement, muutub eesnäärme haavandiks nakkuste ja viiruste suhtes ning elundi toimimises on rike.

Kõrvitsaseemned on kasulikud algstaadiumis ja 40-aastase profülaktilise agensina. Noored mehed vajavad sperma moodustamiseks teravilja, sest eesnäärme toodab sperma toitainesubstraadi koostisosi.

Prostatiidi raviks ja ennetamiseks võtke teravilja meega. Toiduvalmistamiseks peate:

mesi;
koorimata või kooritud kõrvitsaseemned.

Cooking:

Jahvatage seemned tükkideks.
Vala mett.

Naistele

Menopausi ajal

Menopausi on normaalne füsioloogiline nähtus, kuid iga naine kardab temaga kohtuda. Menopausist ei saa te eemale pääseda, kuid võite selle ära lükata. Loodusliku menopausi põhjuseks on östrogeeni tootmise lõpetamine munasarjades. Kui munasarjad peatavad hormooni eritumise, peate sööma östrogeeni sisaldavaid toite. Seemned on rikas östrogeeni ja aitavad organismil korrigeerida hormonaalset tasakaalustamatust.

Ilu jaoks

Linoolhape ja oleiinhape stimuleerivad naharakkude taastumist, niisutavad seestpoolt, toidavad ja pehmendavad. E-vitamiin kaitseb rakke rasketest molekulidest. Sidemeteta metallisoolamolekulid tungivad rakumembraanidesse ja põhjustavad nende degeneratsiooni ja hävimist.

Kahvli seemnete kahjustamine ja vastunäidustused

Toor- ja soolamata seemnete puhul ei kahjusta mehed, naised ja lapsed. Röstitud ja soolatud seemnetega peate olema ettevaatlik: kuumtöötlemisel kaotavad terad toitained ja soola tõttu võivad nad põhjustada turset.

Kui kasutate ebamääraselt, kahjustavad kõrvitsaseemned näitajaid, kuna kalorid ja polüküllastumata rasvad sisaldavad küllastunud rasvu ja transrasvu (umbes 0,06 grammi).

Terade puhastamisel koorest hammastega halveneb email, nii et puhastage neid käega. Päevalilleseemned sisaldavad salitsüülhapet, mis on mao limaskestale suurtes kogustes kahjulik ja võib põhjustada põletusi.

Salitsüülhappe tõttu on kõrvitsaseemned vastunäidustatud neile, kellel on mao ja soolte haavandid.

Kuidas valmistada kõrvitsaseeme

Ravimina tuleb toodet tarbimata kuumutada.

Tõmmake seemned kõrvitsast välja, asetage need mõneks minutiks veest, et eemaldada liha ja veenide jäägid.
Peske pestud terad rätikule ja laske kuivada.

Veidi kuivatatud toores kõrvitsaseemned on tervisele kõige kasulikumad ja väärtuslikumad. Need sobivad igapäevaseks kasutamiseks. Need terad on värsked, neil ei ole pikantsust ega vürtsikat maitset. Röstitud terad on maitsvad kui toores. Klassikalises versioonis on neid praetud pannil:

Peske pestud ja kuivatatud seemned õhukese kihina eelsoojendatud pannile.
Küpseta madalal kuumusel, segades umbes 30 minutit.

Võite ka praadida kõrvitsaseeme taimeõli ja soolaga.

Kõrvitsaseemned, mille eelised ja kahjustused on ühemõtteliselt kättesaadavad, on uskumatult maitsvad, kuid keda tuleks kasutada ja kes mitte, mitte igaüks teab. Kas diabeediga rasedatele naistele on see võimalik, kui see on maksa-palsam, milline on meeste ja naiste väärtus, milline on kaalu kaotus - vastused kõigile nendele ja muudele küsimustele, mis leiate artiklist, kui loete seda täielikult...

Kõrvitsaseemned, kasu

Paljud aednikud kasvavad kõrvitsaga, kuid kõik ei tea, et see kuulub kõige kasulikumate taimede hulka. Inimese jaoks on puuviljade, seemnete, lillede ja lehtede eelised suured. Tselluloosi kasutatakse maitsvate toitude valmistamiseks, kuid seemneid töödeldakse ja ennetatakse erinevaid haigusi.

Isik, kes kasutab traditsioonilist meditsiini ja kes eelistab traditsioonilist meditsiini, peaks teadma, et kõrvitsaseeme on võimalik ravida. Kõrvitsaseemnetel on tugev terapeutiline toime, mis võimaldab neid kasutada paljude haiguste vabanemiseks.

Selline tugev mõju tekitav hulk delikaatseid elemente on suur, see koosneb kemikaalidest (kaltsium, fluor, naatrium, kaalium, seleen, vask, tsink, magneesium), vitamiinid (K, C, E, A, B), toitained (valgud), süsivesikud, rasvad), vesi, kiud ja tuhk. Selline rikas sisu paneb meid pöörama erilist tähelepanu probleemi lahendamisele, kõrvitsaseemnetele, kasule ja kahjule.

Kõrvitsemaitselisuse eelised toovad keha erinevatesse süsteemidesse:

kalorite kõrvitsaseemned 559 kcal

seedimine - parasiitide vabastamine, sapi kõrvaldamise ja liikumise stimuleerimine, toidu seedimise protsessi kohandamine, elundite puhastamine pliist ja kaadmiumist;
ainevahetusprotsesside loomine, kui keha on nõrk ja ammendatud - aitab suurendada massi, vähendades suhkrut;
vereringe - halva kolesterooli veresoonte puhastamine, pea ja veresüsteemi aju funktsiooni parandamine. Suuremate veresoonte seinte tugevdamine, rõhu alandamine, südames leiduva foolse ja linoolhappe tõttu väheneb valu südames. Suurenenud vere hemoglobiinisisaldus - rauaga, tagades südamelihase stabiilse aktiivsuse - magneesiumi ja kaaliumi toimel, aju toimimise stimuleerimine - fosfor ja tsink. Ja seemnete kasutamise tulemusena on paranenud mälu, vähenenud väsimus ja krooniline põletik;
närviline - tema töö taastamine, neuroosi ja depressiooni vastane tegevus;
eritumine - diureetikumide omamine, ennetav tegevus liiva ja kividega;
prostatiidi seksuaalne ravi;
luu- ja lihaskonna vaevused - luukoe toitmise loomine, osteoporoosi peatamine;
vähkkasvajate ravi.

Kõrvitsaseemned on saanud aluseks ravimi arendamisele Tykveol, kui maksahaigus on tekkinud, seedetraktid, põletused, herpes, ekseem ja paljud teised probleemid on tekkinud, siis on see ravim väga kasulik.

Kõrvitsaseemned, mille kasu ja kahju ei ole täielikult arvesse võetud, on nende kasutamisel vastunäidustatud, seega täidame selle tühiku ja kaalume seda punkti üksikasjalikumalt.

Kõrvitsaseemned - vastunäidustused

Korviseemnete moodustavad elemendid võivad olla mitte ainult kasulikud, vaid ka kahjulikud. Enne kasutamist otsustab nõu oma arstiga.

Kõrvitsaseemneid võib mürgitada, kui neid tarbitakse röstitud ja soolatud, eriti suurtes kogustes, suurenenud happesus takistab selle toote liigset kogust.

Soolestiku obstruktsiooni ummistumise korral tuleks vähendada kõrvitsaseemnete päevast määra. Kui te kaotate kaalu, peate lõpetama seemnete söömise. Seemnete puhastamine peab toimuma käsitsi, vastasel juhul kahjustatakse emaili, võib tekkida hambakivi.

Kõrvitsaseemned traditsioonilises meditsiinis - kasulikud retseptid

Et tagada toitainete tarnimine kehale, tuleb seemned nõuetekohaselt ette valmistada. Üle +45 ° C temperatuurid ei ole lubatud, praetud seemnete kasulik keemiline koostis on häiritud.

röstitud kõrvitsaseemned

Kuidas vabaneda ascaris'ist kõrvitsaseemnetega, kiiresti ja ilma kemikaalideta? Selleks segage 0,3 kg jahvatatud seemnete (söögi) ja 0,1 kg mee nahaga. Segu süüakse 60 minuti jooksul enne sööki. 5 tunni pärast on purjus laksatiiv või umbes kaks liitrit soolatud vett või klistiir.

Kuidas on kõrvitsaseemned meestele kasulikud? Nende hulka kuuluvad tsink, mis takistab eesnäärme haigust, kudede kasvu patoloogiline protsess. Populaarne folk õiguskaitsevahend, mis parandab ja parandab meeste võimu, on segu maapõõsaste seemnetest ja meest. Selle segu pallid pannakse külma kohta ja 3-4 tundi enne pool tundi enne sööki. Ravi jätkub kuu aega. Prostatiidi ärahoidmiseks tuleb iga päev süüa 60 seemnet, samas kui põhjalik närimine on eeltingimus.

Kõrvitsaseemned toimivad nii naistele kui meestele, nad vabastavad suguelundite ja seedetrakti polüübid. 1 muna 1-tunnise segu valmistamiseks. lusikad jahvatatud terad ja esimene. supilusikatäit päevalilleõli, vanuses 1/3 tundi paaril ja hoitakse külmkapis. See võetakse vastu 5 päeva jooksul 1 h. Lusikaga järgmise viie päeva pikkuse vaheajaga. See delikatess parandab verevoolu, parandab immuunsust, takistab vanusega seotud komplikatsioone. Naised kasutavad kaalukaotamiseks kõrvitsaseeme, säilitades seeläbi atraktiivsuse ja nooruse.

Nüüd, tead, kallid lugejad, et kõrvitsaseemned, mille kasu ja kahju on hästi uuritud, võivad teie kehale positiivselt mõjutada - kuid nõuetekohase kasutamise korral ei ole kahju! Õnnista teid!

Kõrvitsal on eriline magus maitse, mida paljud gurmeerid meeldib. Selle vitamiinirikka köögivilja põhjal, mis on kuulus Halloweeni lugude eest, valmistatakse palju suupisteid ja kuumaid roogasid. Mitte vähem kasulik on kõrvitsaseemned: sa saad seda päikesevalguga võrdsustada ja kõige lihtsam kulinaarne leid on lisada röstitud seemned kõrvitsaseemne supile.

Millised on kõrvitsaseemned kasulikud?

Kokad ja gurmaanid pakuvad leiva seemnetega ahjusid, puista neid salatitega - selline lisaaine võib muuta kõik toidud tervislikumaks. Kõrvitsaseemned sisaldavad palju kasulikke aineid - tsinki, vaske, mangaani ja A-, B-, C-, K-, E- ja antioksüdante. See on tõeline loomulik esmaabikomplekt, mis on plaadile kogutud.

Arstide sõnul aitab nende terade regulaarne kasutamine (käputäis kaks või kolm korda nädalas) vähendada kolesterooli taset, parandada ainevahetust ja seedimist, tugevdada luud, hambad ja juuksed. Seemned on kasulikud ka urogenitaalsüsteemi haiguste raviks - need kõrvaldavad neerukivid ja on suurepärane prostatiidi ennetamine.

Meestele

40 aasta pärast soovitatakse meestel hinnata kõrvitsaseemnete eeliseid ja vähemalt aeg-ajalt neid süüa. Happeid, mida nad sisaldavad, takistavad prostatiidi ja teiste suguelundite põletikuliste haiguste teket, mis viib lõpuks meeste impotentsuse tekkeni. Tsink, mis stimuleerib testosterooni tootmist, päästab õrnadest probleemidest. Lisaks aitab märkimisväärne kogus valku ja foolhapet rasva põletada ja lihaseid ehitada. Seetõttu on meestele, kes on spordiga aktiivselt kaasatud, selline toidulisand lihtsalt vajalik.

Naistele

Foolhapet nimetatakse naise keha peamiseks ehitusmaterjaliks, nii et rasvhapete seemned raseduse ajal on suurepärane vitamiin rasedatele. Siiski on need kasulikud mitte ainult rasedatele naistele - näiteks tsink aitab võidelda ülemäära rasvase naha vastu, takistab akne teket ning A-vitamiini kõrge kontsentratsioon aitab tugevdada juukseid ja küüsi ning E-vitamiin toidab nahka ja ravib väikseid pragusid, silub kortse.

Sageli armastavad lapsed päevalille seemneid närida, kuid parem on pakkuda neile terveid kõrvitsaseeme. Need aitavad tugevdada lapse luud aktiivse kasvuperioodi jooksul ja dieetkiud aeglustavad süsivesikute imendumist. Selle tõttu jääb veresuhkru tase alati samale tasemele, mis on hea diabeedi ennetamine. Lisaks räägivad arstid kõrvitsaseemnete kasust soolestiku parasiitide (ussid) vastu võitlemisel, millest lapsed sageli kannatavad.

Kõrvitsaseemnete keemiline koostis

Iga taim võib isikut kandma nii kasu kui ka kahju. Et mitte halvendada teatud krooniliste haiguste arengut, on vaja hoolikalt uurida toote koostist, siis ei muutu kõrvitsaseemnete eelised midagi muud. Ja me peame meeles pidama, et iga soo isiku päevane määr ei ületa 150 g seemneid päevas.

Kalorite sisaldus

Küsimus, kui palju kaloreid on kõrvitsaseemnetes, tüdrukud, kuid taastumine ei muutu kaalutõusuks. Kuigi seemned sisaldavad 538 kcal sadas grammi kohta, on nende kasulikud omadused tähtsamad kui see, sest nendes on palju rohkem valke ja rasvu kui süsivesikuid ning toidu kiu rohkus aeglustab suhkru imendumist ja stimuleerib ainevahetust. Lisaks vähendab väike osa seemnetest nälja tunnet.

Kõrvitsaseemnetel võib olla keeruline terapeutiline toime, kuna need sisaldavad korraga mitmeid vitamiine:

A-vitamiin parandab nägemist, toidab nahka.
E-vitamiin täidab naha vajaliku niiskuse ja rasvaga, soodustab väikeste haavade paranemist.
C-vitamiin tugevdab immuunsüsteemi, hoiab ära vananemise.
K-vitamiin tugevdab veresooni, parandab vereringet, tugevdab luukoe.
Vitamiin PP võitleb kolesterooliga.

Kuidas võtta kõrvitsaseeme

Ei ole soovitatav juua kõrvitsaseemneid oma toorelt - selleks, et lihtsalt nibeldada, on parem neid praadida ilma õli. Siiski, kui nad kavatsevad neid kasutada ravimina või muul kasulikkusel, tuleb terapeutiline kompositsioon valmistada vastavalt ettenähtud otstarbele. Neid tuleb eelnevalt puhastada - kõrvitsaseemneid koorega ei soovitata.

Ussidest

Parasiitide kõrvitsaseemned - populaarne vahend, mida kasutatakse lastel. Seemned sisaldavad cucurbitini, mis välistab mitte ainult keha ussid, vaid ka suured parasiidid. Tõhusa ravimi valmistamiseks peate puhastama (kuid säilitama sisemise rohelise membraani) ja segama kõrvitsaseemned meega, väikese koguse kastoorõli. Võtke segu tühja kõhuga, 100 grammi päevas. Ravim võib aidata kõhukinnisust.

Eesnäärmega

Meestel on raske valmistada spetsiaalselt valmistatud ravimit, nii et sa võid lihtsalt röstitud seemnetega pihustada (vähemalt 40 tükki päevas). See ravi on eesnäärme adenoomide ennetamine. Ja eesnäärme põletiku aktiivseks raviks peate segatud purustatud kõrvitsaseemned segama vedela mettega, valmistama väikesi palle, jahutama, võtma kaks või kolm tükki päevas. Mesi on põletikuvastase toimega ja kõrvitsas sisalduv tsink toetab meeste tervist.

Salendav

Kui sa tahad kaalust alla võtta, tehke harjumus närida seemneid snackimise asemel. Nad kiirendavad ainevahetust, hõlbustavad maksa tööd ning selle tulemusena vabaneb keha liigsest. Teravilja monodiet aitab suurepäraselt: hommikusöögiks süüa kaerahelbed plaadil, lõunasöögiks - teravilja leiba ja õhtusöögiks käputäis kõrvitsaseeme (neid tuleb eelnevalt kuivatada). Pool tundi pärast söömist juua kaks klaasi vett.